› Takajalan lihakset

Adductor Longus, lähentäjälihas

Sisällysluettelo (21)
  1. Gluteus Superficialis (pinnallinen pakaralihas)
  2. Gluteus Medius (keskimmäinen pakaralihas)
  3. Gluteus Profundus (syvä pakaralihas)
  4. Piriformis (päärynänmuotoinen lihas)
  5. Quadriceps Femoris (nelipäinen reisilihas)
  6. Rectus Femoris (suora reisilihas)
  7. Vastus Lateralis (ulompi reisilihas)
  8. Vastus Medialis (sisempi reisilihas)
  9. Vastus Intermedius (keskimmäinen reisilihas)
  10. Biceps Femoris (kaksipäinen reisilihas)
  11. Semimembranosus (puolikalvoinen lihas)
  12. Semitendinosus (puolijänteinen lihas)
  13. Tensor Fascia Lata (TFL) (reiden leveän peitinkalvon jännittäjälihas)
  14. Sartorius (räätälinlihas)
  15. Gracilis (hoikkalihas)
  16. Pectineus (harjannelihas)
  17. Adductor Magnus Et Brevis (iso lähentäjälihas)
  18. Adductor Longus (lähentäjälihas)
  19. Popliteus (polvitaivelihas)
  20. Tibialis Cranialis (etummainen säärilihas)
  21. Gastrocnemius (kaksoiskantalihas)

Adductor longus on pienempi kuin adductor magnus et brevis, mutta se osallistuu tärkeään tehtävään: takaraajojen linjauksen ja lantion stabiloinnin ylläpitoon. Lihas vaikuttaa erityisesti liikkeen hallintaan, ei niinkään voimantuottoon.

Origo: Tuberculum pubicum eli pubic tubercle
Insertio: Trochanter tertiuksen (third trochanter) lähelle, fossa trochanterican distaalipuolelle
Adductor Longus
Funktio: Lonkan (takajalan) lähennys ja ojennus
Hermo: obturatorius